La Pologne offre aux touristes de nombreuses opportunités de sports terrestres :

> cyclotourisme : au total une quinzaine de milliers de kilomètres de pistes, balisées de la même manière qu’en Europe occidentale, pour découvrir les différentes régions polonaises.

> Randonnées, grâce à la diversité de ses paysages (Forêts, montagnes et parcs naturels), la Polone se prête bien à cette activité quelque soit le niveau et l'âge.

> Ski en particulier à Zakopane, ville considérée comme la capitale d’hiver de la Pologne.

> Equitation : le long d'une plage maritime, sur les bords d'un lac ou dans une vallée des Bieszczady.

La gamme des sports nautiques praticables est tout aussi large :

> Canoë-kayak dans le Nord de la Pologne
> Navigation sur la fascinante Drweca dans la région lacustre de Walcz, sur la Rega, fleuve côtier coulant rapidement en direction de la mer Baltique.
> Rafting sur les torrents de montagne tels que le Dunajec et le Bobr.
> Voile sur les grands lacs de Mazurie.
> Windsurfing et kitesurfing

Parmi les sports d'aventure et extrême :
Bungee,
paintball,
parapente, escalade

Stations thermales : la Pologne 43 établissements thermaux, disséminés dans diverses régions du pays aux soins médicaux spécialisés prodigués par des médecins bénéficiant des compétences requises et officielles en matière de balnéologie et de physicothérapie. Les stations thermales offrent en général des soins thérapeutiques spécifiques. Ciechocinek a été surnommée la "Perle des stations climatiques polonaises".

SPA : la Pologne est bien placée en raison de ses centres de qualité et surtout, un de ses atoutes, des ressources d’eaux minérales libres de toute pollution et une diversité des eaux médicinales contenant des sels minéraux et des eaux minérales. A cela faut ajouter la profusion de boues et de tourbes thérapeutiques.